¡La Quinoa es un prodigioso alimento que la bendita naturaleza nos da!
¡Un superalimento que debes consumir!
¡Por su gran aporte de nutrientes, propiedades y beneficios asombrosos para nuestro cuerpo!
¡Así que, te pido que no te muevas de tu sitio!
Y me acompañes en este viaje virtual, donde te hablaré a detalle de los 10 increíbles beneficios de esta bondadosa planta llamada Quinoa.
La Quinoa es un bendito alimento que no puedes, ni debes dejar de consumir. Ya que es delicioso y a la vez posee poderosos nutrientes para la salud. Esta poderosa semilla crece en los Andes, y además se puede consumir como un riquísimo cereal.
La quinoa es una de los pocos alimentos en nuestra naturaleza, que aporta hierro, calcio, manganeso, y hierro como minerales, y vitaminas como la: E, B1, B2, C y Niacina. Asimismo, contiene una gran fuente de proteínas, y su grasa natural es rica en Omega 3.
¡Ahora bien! Sin más preámbulos.
¡Comencemos a detallar los 10 poderosos beneficios!
1.- Es un poderoso antioxidante: esta semilla milagrosa posee una enorme cantidad de flavonoides, como es la kaempferol y la quercetina, estas sustancias facilitan la depuración del organismo y por ende fortalece nuestra salud.
2.- Combate la migraña: El magnesio está presente en la quinoa, capaz de relajar los vasos sanguíneos y de reducir la presión arterial, combatiendo de esa manera con esas terribles migrañas.
3.-. Ajusta los niveles de colesterol: La quinoa controla los niveles de colesterol en la sangre, porque posee fibras y lípidos insaturados. Esto prevé enfermedades cardiovasculares. ¡Qué maravilla es esta semilla!
4.- Facilita la pérdida de peso: la quinoa, en comparación con otros cereales posee un gran aporte de fibra, proteína, y un índice glucémico bajo, por lo que se recomienda su consumo para aquellas personas que desean perder unos kilitos de más, y no solo eso, sino que también mejorar el tracto intestinal.
5.- Piel saludable e hidratada: Por su alto contenido en proteínas es ideal su consumo para aquellas pieles resecas y agrietadas.
6.- Alimento poderosísimo para deportistas: realmente esta semilla es espectacular, para aquellos que hacen deporte, pues contiene una enorme cantidad de proteínas y es uno de los escasos alimentos que posee los 9 aminoácidos esenciales, que nuestro cuerpo le es necesario para formar músculos, después de entrenar.
7.- Para personas celíacas. Al no contener la proteína del gluten, La quinoa es un alimento saludable para aquellas personas celiacas.
8.- Fortalece el cabello: sus poderosos nutrientes de la quinoa, le dan esa firmeza y suavidad a tu cabello maltratado.
9.- Cuida tu cuerpo: la quinoa es alimento indispensable que debes incluir en tu dieta, porque es muy bueno para la salud de tu piel, pues combate esa terrible flacidez, y esto se debe al gran aporte de nutrientes y vitaminas que posee esta prodigiosa semilla, las cuales tienen el efecto de prever las horribles celulitis y estrías.
10.- Poderoso antiestrés natural: Consumir una infusión de quinua, por las noches, antes de ir a descansar, te relajará gratamente.
Ahora bien, que conoces acerca de los beneficios de esta milagrosa semilla que es la quinoa ¡
¡No dudes más, en poder consumirla!, e incluirla en tu dieta diaria!
¡Porque es uno de los alimentos más completos y nutritivos que existe en la naturaleza!
¡Así que, si no tienes esta semilla en casa!
¿Qué esperas? ¡Ve y cómprala ya!
¡Te puedo asegurar, que no te arrepentirás de consumir esta bendita semilla!
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