Hoy como siempre amanecí muy bendecida por Dios.

¿Qué cómo amanecí hoy?

Já! feliz, radiante, hermosa, positiva y con buena vibra… Mejo dicho Divina y bendecida por Dios! Buenos días familia y amigos!

Remedios caseros para lucir unas piernas más bonitas

Curiosamente, las piernas son una de las partes del cuerpo que más controversia genera. O te gustan, o las odias. ¡No hay término medio! En nuestra opinión, todo el mundo debería sentirse contento y orgulloso de su cuerpo, porque lo importante, ante todo, es quererse a uno mismo tal y como es.

No obstante, la belleza no está reñida con la salud, y en Cosmética Natural Casera Shop queremos mostrarte tres remedios caseros y naturales que te ayudarán no solo a lucir unas piernas más bonitas, sino también más saludables.

¡Toma nota!

Aloe vera, romero y menta para relajar la zona y estimular la circulación. Mezcla en un cuenco un poco de aloe vera (tenemos uno BIO que es extraordinario) y unas pocas gotas de aceite de menta y de romero (no más de dos o tres). Aplícate el ungüento cuando notes tus piernas cansadas para ayudar a relajar la musculatura. Además, mejorarás la circulación (evitando así las temidas varices).

Bicarbonato de sodio y agua para una mayor suavidad. Al mezclar el bicarbonato con el agua, crearás una pasta con la que conseguirás dotar a tus piernas de una suavidad increíble.

Aceite de almendras dulces para hidratar. Cierto es que ya te habíamos contado algunos secretos del aceite de almendras (pincha aquí), ¡pero no todos! Una de las cosas que no te contamos es que aplicándolo sobre las piernas, lograrás una intensa hidratación. Si, además, quieres conseguir algo más de firmeza, puedes probar a mezclar el aceite de almendras con un par de gotas de aceite de rosa mosqueta. ¡Adiós a la flacidez!

Aceite de calófilo para prevenir las varices. Además de sus propiedades antiinflamatorias, antibacterias, y de su eficacia contra el acné, si por algo es conocido el aceite de calófilo es por contribuir de manera significativa en el tratamiento de las varices.

¿Habías probado ya alguno de estos remedios? Si conoces algún otro, ¡no dudes en dejárnoslo en un comentario para que así todo el mundo se entere! 🙂

Y recuerda que todos los ingredientes mencionados los podrás encontrar en nuestra tienda online de cosmética natural.

Cuatro remedios caseros para combatir las varices

Cualquiera que sufra de varices sabe que no es nada agradable. El problema está en que muchas veces aparecen, pero no sabemos por qué, lo que implica que no les demos el tratamiento adecuado. O lo que es peor, consideramos que es simplemente un problema estético y no le damos la mayor importancia, cuando en realidad es un problema de salud que hay que tratar de revertir y paliar.

En Cosmética Natural Casera Shop te contamos brevemente y de forma sencilla en qué consiste la aparición de varices, y te ofrecemos distintas soluciones para enfrentarlas. ¡Sigue leyendo!

¿Cómo se producen las varices?

Digamos que la sangre bombea y baja desde el corazón hasta los pies y vuelve a subir, así de forma constante. El problema es cuando parte de esa sangre baja, pero no sube. ¿Y qué pasa con esa sangre ahí parada? Pues que se acumula y hace que las venas se dilaten y no cumplan correctamente con su función.

Aunque pueda producirse en distintas partes del cuerpo, normalmente suele suceder en las piernas. Y estas varices no vienen solas, sino que las acompaña el cansancio, la sensación de hinchazón e incluso incómodos calambres.

Además de las típicas recomendaciones, como masajear las piernas, no cruzarlas en exceso para no oprimir las venas o no estar demasiado tiempo de pie (además de, por supuesto, la correspondiente consulta médica), también existen ciertos productos naturales que ayudan a prevenir y tratar su aparición. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Toma nota!

Cosmética natural para tratar las varices

Aceite calófilo BIO

Dentro de la cosmética natural, el aceite de calófilo es uno de los más recomendados en cuestión de varices. Se debe, principalmente, a sus propiedades antinflamatorias y a su capacidad de reactivar la circulación.

Como dato, también es cicatrizante y antibacteriano (perfecto para casos de acné). ¿Y sabes lo mejor de todo? ¡Que su precio no llega a los 10 €!

Hay quien dice que tiene un olor algo fuerte (similar al curry), pero que no sea ese el motivo por el que no te animas a probarlo. Echa un vistazo al producto haciendo clic aquí.

Aceite esencial resina de lentisco

Este aceite se obtiene de un arbusto con su mismo nombre (lentisco), y es naturalmente hablando es bastante bueno para tratar varices por sus propiedades descongestionantes y linfáticas. Unas simples gotas de este producto en una receta para las piernas pueden marcar una gran diferencia. Eso sí, su uso no se recomienda durante los primeros meses de embarazo.

Extracto de castaño de Indias

Quizá el nombre no te resulte demasiado familiar, pero te aseguramos que es que es una de las sustancias naturales más efectivas para tratar el problema de las varices, la retención de líquidos y las piernas hinchadas.

Destaca su capacidad de combatir los problemas vasculares, así como de relajar las piernas y evitar la sensación de cansancio e hinchazón. Pero estas no son sus únicas propiedades. Si quieres conocerlas todas, pincha aquí.

Extracto de centella asiática

Se trata de una planta tradicionalmente usada en China e India como parte de la medicina ayúrveda, aunque lo cierto es que actualmente su nombre es ya conocido en todo el mundo. ¿El motivo? Sus efectos, y es que además de como anticelulítico y reafirmante, la centella asíatica es capaz de luchar eficazmente contra la retención y acumulación de líquidos, así como de fortalecer las paredes venosas.

Recetas para combatir las varices

En nuestro blog contamos con algunas recetas para combatir las varices. Entre cuyos ingredientes se encuentran estos increíbles productos. ¿Te animas a probarlas y descubrir por ti misma sus efectos?

Crema casera para varices

Prevenir varices (recetas de la aromaterapia)

Cómo evitar la caída del cabello en otoño ¡Toma nota!

¿Notas que se te cae el cabello más de lo normal en temporada de otoño? Si es así, en principio, no debería ser motivo de alarma, ya que es un proceso natural que atraviesa nuestro cabello en esta época del año. No obstante, sí que lo podemos ayudar a fortalecer para evitar su caída abundante. Así que toma nota a estos consejos que hoy te queremos compartir sobre cómo evitar la caída del cabello en otoño.

En Cosmética Natural Casera Shop sabemos que el cabello requiere de unos cuidados necesarios en cualquier época del año para mantener su aspecto brillante, abundante y sedoso. Esto lo podemos lograr con productos naturales y recetas caseras fáciles de preparar y que estamos seguros de que os van a encantar.

evitar la caída del cabello

Consideraciones que debemos tener en cuenta sobre el cabello

Antes de entrar en materia sobre cómo podemos fortalecer nuestro cabello de una manera natural, debemos tener en cuenta que el pelo se produce por queratinización de células formadas dentro de la matriz de la base del folículo. Esta matriz epidérmica rodea una pequeña papila dérmica que está invaginada en su base.

¿Sabías que existen aproximadamente 120.000 folículos en el cuero cabelludo humano? Según el libro Cosmetología de Harry, cada uno de estos folículos experimenta un ciclo de actividad formada por tres fases.

La primera es una fase activa y de crecimiento llamada Anagen, que dura de uno a tres años o aún más. En ella se puede notar un aumento constante de aproximadamente un centímetro por mes y la formación de la papila del pelo, el bulbo, la glándula sebácea, músculo erector del pelo y el folículo.

Esta fase está seguida por una segunda llamada Catagen, la cual es corta y de transición, su duración varía de dos a tres semanas. En esta fase, el pelo que se ha formado crece hacia las capas superiores de la epidermis y se aleja de la papila del pelo.

La fase Catagen, está seguida por la fase Telogen que puede durar de dos a tres meses. Este periodo se caracteriza por ser el momento de la pérdida del cabello, en el que el cabello todavía está en el folículo piloso, pero las actividades vitales se detienen completamente haciendo que tiempo después el pelo caiga.

De este modo, normalmente se pierden aproximadamente 100 cabellos del cuero cabelludo todos los días.

La última fase, del ciclo del crecimiento del cabello se conoce como Kenogen que es una fase de reposo del folículo piloso y está entre el momento de pérdida de cabello (Telogen) y el crecimiento de uno nuevo (Anagen).

cabellos

¿Por qué perdemos nuestros cabellos?

Si bien es cierto, este ciclo de actividad que experimenta nuestro cabello desde su crecimiento hasta su pérdida es un proceso natural, existen otros factores que afectan de una u otra forma el cabello provocando o alargando su caída:

Alopecias

Según el doctor Max – Albert Legrand, las alopecias de orden general, puede tratarse de una afección congénita del folículo que forma el pelo, de una completa suspensión de desarrollo o de un retardo de este en la papila.

pérdida de pelo

Mudas en la mujer

Estas mudas suelen aparecer en niñas y jóvenes que son nerviosas, anémicas y cansadas. En estos casos, la caída puede ser temporal, de duración limitada, en donde la caída se detiene y el cabello vuelve a crecer.

cosas que debe evitar un cabello seco

Caída del cabello por vejez

Esta causa de pérdida de cabello, también llamada alopecia senil, no se trata de una muda temporal, es más bien, progresiva causada por obra del tiempo. Esto puede suceder a partir de los 40 años y por lo general, más tarde.

Se trata de un proceso normal, fisiológico que se da como consecuencia de la evolución del bulbo piloso.

pérdida de pelo por la edad

Caída prematura del cabello

Contrario a la calvicie senil, esta es conocida como la calvicie de los jóvenes que es producida por una alopecia prematura.

Suele aparecer a partir de los 30 años y con frecuencia se da por causas hereditarias, por lo que aparecerá a la misma edad en los ascendientes y en los descendientes de la persona.

Según el doctor Sabouraud, la alopecia inicia a los 25 años en ambos sexos. La diferencia está en que en las mujeres cae el cabello en toda la mitad anterior del cuero cabelludo sin que caiga ninguno de la región occipital, esto hace que en estas cabelleras no existan partes absolutamente desnudas.

evitar la pérdida de pelo

Carencia de nutrientes

Otra de las causas, que sin duda alguna afecta el cabello y provoca no sólo su caída, si no también su mal aspecto, es la carencia nutricional de vitaminas, oligoelementos y minerales importantes que forman la estructura capilar.

En dado caso de que exista una carencia exagerada de estos nutrientes, la salud del cabello se puede ver completamente mermada hasta provocar su caída.

Por esta razón, es muy importante tener una dieta sana y equilibrada sin dejar de lado minerales como el azufre, cobre, hierro, magnesio, yodo y zinc, junto a las vitaminas, proteínas, biotina y ácido fólico. Además de tener una hidratación adecuada.

una buena alimentación contra la caída del cabello

Entre otras causas

El estrés físico y emocional, así como la ansiedad. La secreción excesiva de sebo que engrasa el cuero cabelludo, lo irrita y limita el ciclo de crecimiento capilar. Por último, el uso de champús y tratamientos capilares agresivos también pueden ser causas por las que se pierde densidad capilar.

¿Por qué se cae más el cabello en otoño?

Debemos tener en cuenta que la pérdida de cabello en otoño, también denominada efluvio telógeno agudo, se debe a una alteración normal del ciclo del cabello.

Según explica la dermatóloga María Teresa Truchuelo, la pérdida ocasional del cabello en esta época del año es algo normal, que se caiga el cabello en otoño no significa que se padezca alopecia, una patología que preocupa a mujeres y hombres por igual.

Sin embargo, la dermatóloga apunta que el problema real se presenta cuando el cabello no es capaz de regenerarse y si esto ocurre, se debe reconocer la causa y tratarla adecuadamente.

Ahora bien, el proceso de pérdida del cabello en otoño ocurre de la siguiente forma:

En condiciones habituales la mayor parte de los cabellos se encuentran en fase Anagen (cuando el cabello se encuentra anclado en el cuero cabelludo), pero en esta época del año se produce un cambio a fase Telogen (la caída del pelo), que al cabo de un tiempo se regulariza solo para recuperar de nuevo la fase Anagen.

pérdida de pelo en otoño

¿Cómo evitar la caída del cabello en otoño?

Se debe mantener una correcta higiene capilar para que el cabello esté bien oxigenado

Una correcta alimentación sana y balanceada que no tenga carencias de minerales y proteínas básicas que ayudan a mantener el cabello sano.

Se debe cuidar el cuero cabelludo y los folículos directamente, esto se puede hacer a través de tratamientos capilares, champús, mascarillas que contengan ingredientes naturales.

Productos naturales que pueden ayudar a fortalecer el cabello

Desde Cosmética Natural Casera Shop te queremos compartir algunos de estos productos naturales que pueden ayudar a fortalecer el cabello:

Aceite de ricino

Se trata de un producto con propiedades anti alopécicas con lo que se puede controlar la caída del cabello. Es un aceite que contiene nutrientes que hará del cabello más suave al tacto, además sus propiedades antibacterianas hacen que sea indicado para el tratamiento de caspa.

Descubre más sobre el aceite de ricino

aceite de ricino

Extracto de maca

Es un principio activo de crecimiento capilar que protege al mismo tiempo el interior del cabello. Mantiene el volumen y la cantidad de nuestros cabellos mediante la disminución de la caída del cabello o por el estimular el crecimiento de cabello nuevo.

El extracto de maca estimula el cabello mediante la promoción de la mitosis de los queratinocitos y protege el bulbo piloso. Además, actúa directamente sobre el bulbo y la vaina epitelial.

Estudios han demostrado una estimulación del crecimiento del cabello en un 93%.

Antiinflamatorios naturales ¡Descubre todo sobre ellos!

¿Qué son los antiinflamatorios?

Los antiinflamatorios son todos aquellos medicamentos y sustancias que tienen como objetivo detener o reducir la inflamación que puede conllevar enrojecimiento o dolor en una determinada zona del cuerpo.

Estos medicamentos antiinflamatorios impiden que ciertas sustancias en el cuerpo causen inflamación, por lo que se utilizan en el tratamiento de muchas afecciones. Al reducir esta por lo general, también se reduce el dolor asociado, por lo que también tienen un efecto analgésico.

Según El pequeño libro sobre salud y deporte, en la actualidad existen tres tipos de antiinflamatorios:

-Esteroideos o corticoides

Se utilizan en casos muy concretos, en los servicios de urgencia y en el hospital para hacer una infiltración ante una ciática o cuadros muy dolorosos y especiales.

-Antiinflamatorios no esteroideos

Son un grupo de fármacos que se encargan de reducir la respuesta inflamatoria. Además, tienen una actividad analgésica y antipirética. La analgesia que se consigue con estos fármacos es moderada y son fundamentalmente indicados en dolores osteomusculares y en cefaleas leves.

No existe mucha diferencia entre la capacidad antiinflamatoria de estos fármacos, por lo que usar uno u otro se hará dependiendo de sus efectos secundarios y de la respuesta y tolerancia que tenga cada persona.

Según el libro Patología quirúrgica, el principal efecto secundario de este grupo es la gastropatía con riesgo de úlcera y hemorragia gástrica como consecuencia de la inhibición de la síntesis de prostaglandinas en la mucosa gástrica.

Es por esto por lo que es muy importante abstenerse de la automedicación y ser prudentes al utilizar este grupo de medicamentos, que generalmente son muy fáciles de adquirir y que se pueden utilizar bajo prescripción médica.

A este grupo de fármacos pertenecen:

La aspirina, arilpropiónicos como ibuprofeno y naproxeno, diclofenaco, fenilbutazona, etc.

-Proteasas naturales

Son aquellas como la bromelina, con las que se tratan inflamaciones no muy agudas, pero persistentes por un largo periodo.

antiinflamatorios convencionales

¿Qué son los antiinflamatorios naturales?

Hoy en día existen diferentes compuestos naturales como las proteasas, que permiten tratar las inflamaciones efectivamente. Uno de ellos es la bromalina, una enzima que genera el organismo naturalmente y que ahora se puede utilizar para contrarrestar procesos inflamatorios.

Más allá de esto, también están los antiinflamatorios naturales que conocemos comúnmente y que proceden de plantas, especias y alimentos con efectos beneficiosos y que también pueden a ayudar a mitigar inflamaciones y malestares que se presenten en diversas partes del cuerpo como las molestias musculares, los dolores de garganta y de espalda.

En la naturaleza, existen muchos antiinflamatorios que se pueden utilizar para disminuir estas dolencias como aloe vera, el aceite de cáñamo, el romero, el jengibre y la cúrcuma, entre otros y en los que profundizaremos más adelante.

antiinflamatorios naturales

¿Cuál es el mejor antiinflamatorio natural para el dolor muscular?

Como se ha mencionado anteriormente, la inflamación puede aparecer por diferentes malestares o enfermedades.

Las mialgias o dolores musculares, por ejemplo, pueden aparecer por diversas causas como la tensión muscular y las lesiones, estas son dos de los motivos más frecuentes de este tipo de dolor.

Estas inflamaciones se pueden tratar a través de medicamentos tradicionales o en su defecto con antiinflamatorios naturales con efectos muy beneficiosos.

Entre los mejores antiinflamatorios naturales para el dolor muscular podemos encontrar:

Árnica

Es uno de los analgésicos y antiinflamatorios más eficaces. Este aceite favorece la circulación y calma zonas contusionadas. Además, es muy utilizado en el deporte para aliviar la sensación de piernas cansadas.

Se puede aplicar a modo de masaje en las zonas contusionadas. También, se puede usar antes de hacer deporte con un masaje relajante sobre las piernas y músculos cansados.

Descubre más sobre este aceite de árnica.

aceite de árnica

Cúrcuma

Este producto es uno de los mejores antiinflamatorios naturales. La raíz de cúrcuma tiene muchos beneficios interesantes gracias a poseer propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y descongestionantes.

Cúrcuma

Romero

Posee un aroma fuerte y vigorizante. Tiene propiedades curativas y calmantes en la cicatrización de heridas. Es un producto muy útil para usar en casos de los trastornos circulatorios y mejora la circulación de la piel.

Mira más sobre el aceite de romero

aceite de romero

¿Cuál es el mejor antiinflamatorio natural para piel atópica?

Hasta este punto hemos visto qué son los antiinflamatorios, sus tipos, qué son los antiinflamatorios naturales y cuáles son aquellos que pueden ayudar a calmar el dolor muscular.

Ahora pasaremos a hablar sobre cuáles antiinflamatorios naturales pueden ayudar a calmar y desinflamar las pieles atópicas, ya que es una de las enfermedades cutáneas más comunes que causa enrojecimiento, hinchazón y picazón en la piel.

Generalmente, la dermatitis atópica afecta las partes internas de los codos, la cara y atrás de las rodillas y puede llegar a cubrir la mayor parte del cuerpo.

Para esta clase de dermatitis se pueden utilizar los siguientes productos naturales muy eficaces para calmar la inflamación y el malestar en la piel:

Aloe vera

El aloe vera es una de las plantas más utilizadas y preciadas en cosmética, porque hidrata y favorece la regeneración cutánea.

Es un producto muy útil para calmar el picor y escozor que causa la dermatitis, esto gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas. Además, activa la síntesis del colágeno y la elastina.

Aloe vera

Extracto de avena

Este producto tiene efectos muy eficaces en pieles sensibles, ya que ayuda a regular la hidratación en la piel, la regenera y estimula la cicatrización de heridas. Contiene polifenoles llamados “avenantramidas” que han mostrado un enorme efecto antiinflamatorio, antihistamínico y alivian la picazón de piel irritada.

Gracias a sus propiedades calmantes, antiinflamatorias, emolientes e hidratantes, el extracto de avena se convierte en uno de los principales ingredientes en productos cutáneos para pieles sensibles.

Más información sobre el extracto de avena

Extracto de avena

Aceite de caléndula

Este aceite vegetal es usado desde hace siglos por sus cualidades reparadoras y reforzantes en la piel. Es muy útil aplicarlo en casos de pieles sensibles o irritadas, suaviza la piel seca e inflamada. También es muy recomendado para niños.

Por sus propiedades se puede aplicar directamente en la piel y en las zonas afectadas del cuerpo haciendo un pequeño masaje.

Descubre el aceite de caléndula 

Aceite de caléndula

Extracto de malva

Se trata de un producto muy recomendable a la hora de elaborar productos cosméticos con acción hidratante. Es muy recomendable para pieles sensibles, ya que gracias a su contenido en polisacáridos es un agente emoliente y calmante.

Todos los detalles de este extracto de malva

Extracto de malva

Aceite de almendras

Nunca está demás tener aceite de almendras en casa, su alto contenido hidratante ayuda a suavizar la piel seca e irritada y ayuda a aliviar la picazón, el enrojecimiento y la inflamación en pieles con dermatitis.

Es especialmente útil aplicarlo en pieles muy sensibles y secas.

Más sobre el aceite de almendras

Aceite de almendras

Descubre cuatro antiinflamatorios naturales muy eficaces

A parte de los antiinflamatorios naturales que ya hemos mencionado anteriormente como el Aloe vera, el romero, la cúrcuma y el árnica, entre otros, en Cosmética Natural Casera Shop también podemos encontrar otros antiinflamatorios naturales muy eficaces en tratamientos para dolores musculares, mialgias, irritaciones e inflamaciones.

Algunos de estos son:

Aceite de cáñamo

El aceite de cáñamo tiene poder regenerativo y antioxidante, es un producto ideal para piel muy seca y madura. Tiene un gran poder antiinflamatorio que ayuda a tratar enfermedades dermatológicas como la psoriasis y la dermatitis atópica. Es un aceite de tacto seco que es absorbido de forma rápida.

Aceite de cáñamo

Aceite de Onagra

Este aceite se obtiene directamente a través de las propias semillas de la planta onagra. El aceite de onagra es muy versátil, tiene grandes propiedades antiinflamatorias que ayudan en los procesos curativos.

Se puede usar como ingrediente en formulaciones cosméticas caseras o aplicar directamente sobre la piel, en aquellas zonas que sufran de eczemas, dermatitis, piel seca, piel sensible, etc.

Aceite de Onagra

Aceite de Laurel

El aceite de Laurel posee grandes propiedades antibióticas, antifúngicas y antisépticas. Tiene además un alto poder antinflamatorio que ayuda a combatir los dolores y las hinchazones. Se puede aplicar directamente sobre la piel siempre que esté diluido.

Todos los detalles de este aceite de laurel

Aceite de Laurel

Diente de León

Se trata de un producto con grandes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones. Además, gracias a su efecto cicatrizante ayuda a que llagas y heridas se duren en poco tiempo.

Mira más información sobre Diente de León 

Diente de León

Echa un vistazo a estas recetas con antiinflamatorios naturales

En resumen, los antiinflamatorios naturales son grandes aliados a la hora de tratar todo tipo de hinchazones, dolores e inflamaciones que se puedan presentar en el cuerpo y lo mejor es que son obtenidos gracias a la propia naturaleza.

Es por esto por lo que desde Cosmética Natural Casera Shop queremos compartir dos recetas naturales y caseras muy efectivas que ayudarán en cuadros con pieles atópicas y a calmar golpes. ¡Toma nota!

-Stick calmante y antiinflamatorio para golpes niños: Se trata de un stick calmante que ayuda a calmar el dolor, además que contribuye a desinflamar la zona afectada. Es ideal para los más peques de la casa.

-Crema facial para piel atópica: Esta crema ayudará a restaurar la barrera de la piel, a hidratarla, a cicatrizar y a regenerarla. Además, calmará el enrojecimiento y la sensación de picor que pueda causar la dermatitis.

-Loción de masaje casera contra dolores musculares: Esta loción será perfecta para aliviar y calmar dolores y molestias musculares gracias a las propiedades de sus ingredientes.

Por último, Recuerda que, si tienes algún comentario o pregunta, no dudes en contactarnos, estaremos encantados de atenderte.