Le LLAMAN el COME PANZAS porque cuando lo tomas se acaba toda tu BARRIGAS

Le LLAMAN el COME PANZAS porque cuando lo tomas se acaba toda tu BARRIGAS

Seguramente, alguna vez has querido escuchar algo como, poder eliminar tu panza de raíz!!Al 100%

Y sí que lo has logrado!!! Porque el día de hoy, te presento a la mejor y poderosa fórmula que hará que erradiques esa panza que tanto te agobia, y deseas eliminar de una buena vez!

El día de hoy hablaremos del come panza!!!

Que no es más que una combinación perfecta para eliminar esa panza por completo!!

Ya se viene la navidad y año nuevo, y seguramente, estás buscando tener una mejora figura en corto tiempo, para lucir tus lindas prendas en noche buena o para recibir el año!!!

Si es así, estás en el lugar indicado.!!

Jamás antes pudiste estar más cerca de lograr la figura que tanto buscabas.

A partir de hoy, tu cuerpo comenzará a cambiar, que digo tu cuerpo, tu vida, cambiará a mejor!!!

Porque eliminar esa panza, y tener un peso ideal, es lo mejor no sólo estéticamente sino también para gozar de una salud envidiable!!!

Te animo a adoptar una nueva alimentación más saludable y que puedas acompañar tus días de una rutina de ejercicios!!

Para lucir una linda figura, sin embargo!!

Ahí no queda todo, una linda figura, no podrás lograrlo sin conocer a detalle al come panza!!

¿Te animas a prepararlo?

Seguro que sí!!

Te presento al come panza!!

Un delicioso jugo de apio, con manzana y pepino!!

Con cantidades exactas que harán que logres la figura que tanto has deseado!!

El apio, gracias a sus propiedades, vitaminas y minerales, es un excelente diurético por naturaleza!!!

Que te ayudará a eliminar los líquidos retenidos, además de favorecer de manera excepcional la pérdida de peso, y de grasas acumuladas en tu vientre.

La manzana por su parte, es baja en calorías, en sodio y en grasas, y a la vez aporta fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, que contribuirán a perder peso de manera saludable y a mantenerte con una linda figura.

El pepino, otro gran importante ingrediente en este jugo, juega un papel muy importante para llegar a nuestro objetivo, puesto que al igual que la manzana posee un bajo aporte calórico, y con muy pocos carbohidratos, asimismo contiene dentro de su composición una gran cantidad de agua, podemos decir que casi en un 90%!!

Asii, así como lo oyes!

Pero no queda ahí, ya que el pepino posee mucha fibra, lo que ayuda a una buena digestión, capaz magníficamente  a la pérdida de peso y eliminación de las grasas acumuladas en el vientre.

Une estos tres ingredientes, y te aseguro, gratos resultados!!!!

Ingredientes

½ vaso de agua

½ pepino

3 ramas de apio

1 manzana verde

La preparación será sumamente sencilla, pica los ingredientes en trozos muy pequeños, tal como lo observas, el fin de ello, es facilitar el licuado, añade todos los ingredientes ya listos al vaso de la licuadora, añade el ½ vaso de agua y comienza a procesar hasta obtener una bebida homogénea.

Y listo!!!

Consume este poderoso jugo come panzas, en ayunas, de 4 a 5 veces por semana.!!

Te aseguro qué, tu figura ya no será la misma.!!

Si llegaste hasta aquí, déjame el emoji de una carita sorprendida en los comentarios para saber que nos acompañaste hasta el término de la información y que te agrada mucho nuestro trabajo.

Consejos para las piernas cansadas

Hoy en día, un porcentaje muy alto de los adultos sufren molestias en las piernas, ya sean hombres o mujeres, aunque ocurre más a menudo en mujeres, debido a problemas hormonales causados por la menstruación, la menopausia y otros factores.

La falta de ejercicio, la alimentación poco saludable, el estilo de vida sedentario, la obesidad, factores hereditarios y los períodos de cambios hormonales en las mujeres, son las razones más frecuentes para que este síntoma aparezca, ya que todas tienen un impacto directo sobre la circulación de la sangre y otras partes de la fisiología que pueden causar cansancio en las piernas.

También por razón de las condiciones del trabajo se puede sufrir los síntomas de piernas cansadas. Así lo sufren personas que por su profesión tienen que permanecer casi todo el día de pie o bien en ambientes más calurosos de lo normal, caso de obradores o cocinas de restaurantes.

Para combatir los síntomas de piernas cansadas se debe cambiar el estilo de vida en la medida de lo posible. Los dos aspectos básicos del estilo de vida sobre los que se puede actuar son: reducción de los hábitos sedentarios, eliminación de alimentos poco saludables e incorporación de los saludables a nuestra dieta habitual.

Algunos de los ejercicios físicos que podemos poner en práctica para reducir el sedentarismo son tan sencillos como: caminar, nadar, practicar el baile, montar en bicicleta, etc.

Por otro lado debemos tener en cuenta que existen un buen número de plantas medicinales que están recomendadas para la prevención y el tratamiento de trastornos circulatorios venosos y los síntomas asociados a piernas cansadas. Algunas de las más reconocidas son por ejemplo: hojas de vid roja, hojas de hamamelis, raíces de rusco, flores de vara de oro o castaño de indias.

Estas plantas medicinales las podemos encontrar en preparados de fitoterapia presentados en cápsulas para tomar por vial oral y también en forma de gel frío para poder aplicar sobre las piernas.

En su conjunto estas plantas aportan sustancias tonificantes para las venas y los capilares que favorecen su correcto funcionamiento. Algunas de sus propiedades son:

Autocuidados exprés para piernas cansadas

Además, existen una serie de autocuidados sencillos que podemos practicar para ayudarnos cuando persiste la sensación de pesadez en las piernas:

Duchas alternas de agua caliente (máximo de 35ºC) y fría, desde los pies y tobillos hasta los muslos.

Masajes desde el tobillo hasta la rodilla, con las piernas elevadas y aplicándote VeNatur Gel.

Poner las piernas en alto y realizar movimientos como si se estuviera caminando.

Paseos cortos y frecuentes.

Aumentar la firmeza de las venas

Ayudar a reducir la inflamación

Aumentar la resistencia de los capilares

Disminuir la permeabilidad y el edema asociado

Depurar y aumentar el volumen de orina

Cabello, piel y uñas más cuidados en otoño

El cabello, la piel y las uñas se hallan en constante renovación, la primavera y el otoño son tiempo de renovación y cambio para la mayoría de los seres vivos y el ser humano también se ve afectado.

En esta época el cabello se cae a un ritmo más acelerado que el resto del año y necesita ser sustituido al mismo ritmo. Aunque los cabellos perdidos no se vuelven a recuperar, podemos impedir que el cabello siga cayendo y ralentizar el proceso de pérdida de masa capilar, por eso es una época en la que debemos actuar.

¿Qué puedes hacer para ralentizar la pérdida del cabello?

Evitar el estrés: Los estudios demuestras que el estrés produce la caída del cabello, por ello la importancia de evitar las tensiones emocionales sobre todo en personas que sufren pérdidas del cabello.

Evitar una alimentación desequilibrada: Es importante tener en cuenta que cualquier déficit vitamínico, mineral o proteico puede ocasionar debilidad, fragilidad y caída del cabello. Una deficiencia en hierro, incluso sin llegar a padecer anemia, puede deteriorarlo y provocar su caída. También es fundamental mantener un buen aporte de proteínas de alta calidad biológica: huevos, leche, queso o pescado son algunas de las opciones. Sin olvidar las grasas de origen vegetal (frutos secos y aceites de oliva) que evitan tener el cabello seco y quebradizo.

Mantener sano el cuero cabelludo: Para conseguirlo podemos realizar exfoliaciones periódicas con productos adecuados para ello que nos permitan favorecer el proceso de regeneración de la piel de la cabeza y eliminar el sebo, escamas y prevenir picor y caspa. Otra forma es aplicar masajes suaves y periódicos, sin mucha fricción, favorecen la circulación sanguínea, se puede aplicar con las yemas de los dedos o con un cepillo de cerdas naturales. Utilizar un champú con pH en torno a 5 para respetar el ph natural del cuero cabelludo.

Reforzar tu organismo con complementos alimenticios específicos para el cabello: Estos complementos deben llevar nutrientes imprescindibles para el normal crecimiento del cabello como son aminoácidos azufrados (metionina, cistina), minerales como hierro y zinc, vitaminas tipo B y A. Los aminoácidos azufrados y la taurina forman parte de la queratina, componente principal del cabello. Estos aminoácidos necesitan zinc y vitamia B6 para su metabolismo.

Truco para un cabello más sano: Después de lavarse el cabello y antes de que esté completamente seco, ponerse unas gotas de aceite de argán en las palmas de las manos y extenderlo uniformemente por todo el cabello.

No te olvides de las uñas: las uñas están compuestas principalmente por queratina, igual que los cabellos, y el origen de su formación son células de los dedos de las manos y los pies. Su crecimiento varía con la edad y la genética individual, por término media se habla de medio milímetro cada semana. Uno de los problemas más frecuentes es la aparición de manchas blancas por deficiencia de zinc en la dieta habitual. El déficit de otros nutrientes necesarios para su formación y crecimiento provoca a la larga mayor fragilidad y debilidad en las uñas.

Desde El Naturalista os recomendamos que cuidéis vuestra piel, cabello y uñas durante todo el año, teniendo en cuenta que los meses de primavera y otoño son los más bruscos para nuestro cuidado y debemos actuar cuanto antes. Para muchas personas puede parecer que no es tan importe cuidar estas partes del cuerpo, pero con el tiempo las consecuencias de una dejadez son evidentes y acaban afectándonos. Recuerda consultar siempre con tu farmacéutico cualquier duda o consulta que necesites, ellos son profesionales que pueden ayudarte y aconsejarte en tus cuidados.

La Deuda fue Pagada

La gran mayoría de personas alrededor del mundo reflexionan en esta semana en especial sobre la muerte y resurrección de Jesús, para aquellos que amamos a Dios, sabemos que unos días o semanas no es suficiente para reflexionar, sino que diariamente tenemos en nuestra mente y corazón el sacrificio que Jesús hizo por nosotros y como respuesta a ese hecho maravilloso tratamos de vivir una vida que sea de su agrado.

Pero aprovechando el corazón sensible y reflexivo de la gran mayoría de personas en esta época del año, quiero que hoy reflexionemos un poco sobre la muerte de Jesús.

La Biblia narra un suceso en especial que se dio cuando Jesús ya estaba crucificado y a punto de morir, las escrituras dicen lo siguiente:

“Después de esto, sabiendo Jesús que ya todo estaba consumado, dijo, para que la Escritura se cumpliese: Tengo sed. Y estaba allí una vasija llena de vinagre; entonces ellos empaparon en vinagre una esponja, y poniéndola en un hisopo, se la acercaron a la boca. Cuando Jesús hubo tomado el vinagre, dijo: Consumado es. Y habiendo inclinado la cabeza, entregó el espíritu”.

Juan 19:28-30 (Reina-Valera 1960)

Me llama la atención la palabra: “Consumado es” que en el escrito original de la Biblia que está en griego usa la palabra: “Tetelestai” que significa además de lo antes mencionado: está terminado, la deuda esta totalmente pagada, se termino la labor y el resultado es permanente.

Por esa razón otras versiones la Biblia dicen lo siguiente:

“Jesús sabía que ya había hecho todo lo que Dios le había ordenado. Por eso, y para que se cumpliera lo que dice la Biblia, dijo: «Tengo sed». Había allí un jarro lleno de vinagre. Entonces empaparon una esponja en el vinagre, la ataron a una rama, y la acercaron a la boca de Jesús. Él probó el vinagre y dijo: «Todo está cumplido». Luego, inclinó su cabeza y murió”.

Juan 19:28-30 (Traducción Lenguaje Actual)

O esta otra versión:

“Jesús sabía que su misión ya había terminado y, para cumplir las Escrituras, dijo: «Tengo sed». Había allí una vasija de vino agrio, así que mojaron una esponja en el vino, la pusieron en una rama de hisopo y la acercaron a los labios de Jesús. Después de probar el vino, Jesús dijo: «¡Todo ha terminado!». Entonces inclinó la cabeza y entregó su espíritu”.

Juan 19:28-30 (Nueva Traducción Viviente)

En los tres casos está bien traducida la palabra griega: “Tetelestai”, pues la traducen como: “Consumado es”, “Todo está cumplido” ó “¡Todo ha terminado!”.

Lo que quiero hoy que reflexionemos es que la muerte de Jesús pago absolutamente TODO, su muerte fue suficiente para cancelar toda la deuda que nosotros teníamos, el precio de su sangre compro nuestra vida a través del perdón de nuestro pecados.

Por esa razón si tú ya le pediste perdón y recibiste a Cristo en tú corazón tienes que estar seguro o segura que YA FUISTE PERDONADO, porque JESÚS PAGO TODO POR TI.

No permitas que el enemigo te haga sentir que aun no has sido perdonado o que tus pecados son demasiados “grandes” como para ser perdonados, no creas a todas las palabras que el diablo quiera introducir en tu mente, porque Jesús fue claro en decir: “TETELESTAI” es decir: LA DEUDA HA SIDO PAGADA.

Tú vales la sangre de Cristo, no hay otro precio más grande y valioso que ese, por lo tanto ahora tú perteneces al Señor, no te dejes manipular por las voces negativas que te dicen lo contrario, tú aunque te cueste creerlo, eres PERDONADO, TOTALMENTE LIBRE, porque Cristo te ha hecho libre.

Vivamos en esa libertad que Dios nos otorgo, vivamos cada día agradecidos por el pago que dio por nuestros pecados, pero sobre todo que nuestra vida sea un testimonio de agradecimiento total a su obra maravillosa en nosotros.

Y si tú aun no le has entregado tu vida a Jesús ni le has pedido perdón sincero por tus pecados, te invito a que puedas allí donde estas, con toda sinceridad de corazón y con conciencia total de lo que estás haciendo, entregarle tú vida a Él a través de pronunciar las siguientes palabras:

“Señor Jesús, reconozco que eres Dios y que moriste por mí, en esta hora te pido perdón por todos mis pecados, te pido perdón por todo el tiempo que estuve lejos de ti, hoy quiero que me aceptes en tu redil, quiero ser parte de tu pueblo, toma mi vida y transfórmala según tu voluntad, doblega mi voluntad y que la tuya se cumpla en mi vida, hoy abro las puertas de mi corazón y de mi vida a ti, entra, gobierna en mi, reconozco que a partir de este momento eres mi Señor y mi único Salvador, gracias mi Dios, en el Nombre Poderoso de Jesús, amén”

Si nunca le habías pedido perdón a Dios por tus pecados con sinceridad y con conciencia total y hoy pronunciaste la oración anterior, quiero darte la bienvenida a tu nueva familia, nosotros, la familia de Dios, que lo tenemos a Él como Padre.

A partir de este momento tienes que saber y aprender a asimilar que TUS PECADOS HAN SIDO PERDONADOS, porque Jesús pago por ellos y al entregarle tu vida a Él y reconocerlo como Señor y Salvador, estas aceptando que también Él pago por ti y ahora eres totalmente PERDONADO. No hay nada que Dios no haya perdonado de tu antigua vida, ahora Dios te ha perdonado y eres totalmente libre.

Ahora vive cada día esforzándote por agradarlo, nunca desmayes al ver que se te hace difícil, al contrario, esfuérzate, saca esas fuerzas de donde no hay y recuerda lo que Jesús hizo por ti: Él murió por ti, ahora tú vive por Él.

¡Él pago todo, ahora somos libres en Él!

“y conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres”.

Juan 8:32 (Reina Valera 1960)

“Jesús le contestó: —Yo soy el camino, la verdad y la vida; nadie puede ir al Padre si no es por medio de mí”.

Juan 14:6

Acto de amor

Jesús estaba allí, en una cruz, crucificado, siendo la burla de todos, aquel hombre al cual miles habían seguido viendo los milagros y sanidades que realizaba, ahora estaban al pie de una cruz, viéndolo morir, algunos decepcionados, esperando que mostrara el poder que había mostrado durante los años de su ministerio, esperando que bajara de esa cruz y les demostrara a todos su magnífico poder y que era el Hijo de Dios. Sin embargo su misión no era hacer alarde de su divino poder, su misión era servir como sacrificio perfecto para perdón de pecados de toda la humanidad.

Un hombre sin mancha, cuyo único pecado para sus detractores fue ser bueno, fue entregado por uno de los suyos, negado por uno de sus amigos, juzgado de manera injusta, condenado simplemente por ser bueno, azotado, avergonzado delante de las multitudes que lo seguían, escupido, castigado, humillado hasta lo sumo, sin embargo nunca se defendió, entendía que su misión en la tierra era ser ese sacrificio perfecto, esa oveja sin mancha que derramaría sangre para el perdón de los pecados.

Ahora vemos a Jesús en sus últimos momentos, en esa cruz, soportando lo que nunca se mereció, pero sosteniéndose en esa cruz solo por amor a nosotros. Nunca le pedimos que hiciera eso, pero Él considero que tenía que hacerlo sin que se lo pidiéramos, porque quería lo mejor para nosotros. Cómo aquel padre que se sacrifica por el bien de sus hijos.

La Biblia dice: “Al mediodía, la tierra se llenó de oscuridad hasta las tres de la tarde.  Luego, a las tres de la tarde, Jesús clamó con voz fuerte: «Eloi, Eloi, ¿lema sabactani?», que significa «Dios mío, Dios mío, ¿por qué me has abandonado?». Algunos que pasaban por allí entendieron mal y pensaron que estaba llamando al profeta Elías. Uno de ellos corrió y empapó una esponja en vino agrio, la puso sobre una caña de junco y la levantó para que él pudiera beber. «¡Esperen! —dijo—. ¡A ver si Elías viene a bajarlo!». Entonces Jesús soltó otro fuerte grito y dio su último suspiro. Y la cortina del santuario del templo se rasgó en dos, de arriba abajo. El oficial romano que estaba frente a él, al ver cómo había muerto, exclamó: «¡Este hombre era verdaderamente el Hijo de Dios!».” Marcos 15:33-39 Nueva Traducción Viviente (NTV)

Su último grito junto a su suspiro y su consiguiente muerte derribo la muralla que nos separaba de Dios, el velo del templo se rasgo en dos abriendo el camino hacia el lugar santísimo, aquel lugar que era exclusivamente para uno, para el sumo sacerdote, ahora la muerte de Jesús nos abría el paso a aquellos que nunca imaginamos estar tan cerca de Dios, aquellos que habíamos sido marginados por nuestras imperfecciones y pecados, ahora teníamos una entrada libre a la presencia de Dios a través de Cristo Jesús Señor nuestro.

¡Cuánto amor!, amor que soporto lo más vil del ser humano, amor que lo hizo sostener pese a la vergüenza de morir en una cruz. ¡Sí!, el Hijo de Dios murió de la forma más baja que se podía morir en aquellos tiempos, pero todo fue por amor, el amor que sentía por ti y por mi lo hizo soportar cualquier castigo, y todo para que un día nosotros le permitiéramos entrar a nuestra vida y ser el Señor y Salvador nuestro.

¿Cuál es tu respuesta a tal acto de amor?, ¿Cómo has respondido a tan grande demostración de amor como nunca más hubo?, un hombre sin pecado, muriendo por nosotros los pecadores.

La mejor respuesta que podemos dar a tan grande demostración de amor es invitando a Jesús a habitar en nuestra vida, permitiéndole a Jesús ser el Señor y Salvador nuestro y todo ello se comienza con una confesión de fe, si tu a un no la has hecho quiero invitarte a que repetías allí donde estás la siguiente oración, pero si la repetirás te invito a que lo hagas de una manera honestas, sincera, pero sobre todo consciente de lo que estás haciendo.

Ora de la siguiente manera:

“Señor que estás en los cielos, reconozco que he pecado, reconozco que te he fallado y confieso que soy pecador, que he vivido lejos de ti, que he vivido a mi manera, sin embargo hoy comprendo el acto de amor que hiciste al enviar a tu hijo a morir en mi lugar. Hoy quiero pedirte perdón por mis pecados, perdóname Señor, límpiame, renuévame, cámbiame. Reconozco que moriste por mí en la cruz del calvario y que resucitaste al tercer día. Abro mi corazón para que Jesús entre habitar en Él y haga de mi la persona que Él desee, Jesús hoy te reconozco como mi Señor y único suficiente Salvador. Gracias a Jesús por morir en mi lugar, Gracias Padre por tener misericordia de mi, a partir de este día quiero vivir cada segundo de mi existencia con el único propósito de agradarte, ayúdame a poder cumplir este deseo, dame la fuerza que necesitare, pero sobre todo en los momentos de debilidad hazme recordar que no estoy solo y que tu siempre estarás conmigo, en el Nombre de Jesús te lo pido, Amén.”

Hoy quiero invitarte a vivir cada día con el recuerdo de lo que Jesús hizo por ti, no solo en una fecha en especial, sino cada día de tu existencia, de esa manera obtendrás fuerzas para luchar contra cualquier situación que se te presente, pues recordar el amor que Jesús tuvo hacia nosotros es la mejor y mayor inyección de fortaleza y fe que el ser humano puede tener, ya que recordar lo que Él hizo por mi me hace esforzarme por hacer que su sacrificio valga la pena en mi vida.

¡Jesús murió por mí, ahora yo viviré para Él!

“Si confiesas con tu boca que Jesús es el Señor y crees en tu corazón que Dios lo levantó de los muertos, serás salvo. Pues es por creer en tu corazón que eres declarado justo a los ojos de Dios y es por confesarlo con tu boca que eres salvo”.

Romanos 10:9-10