Solo Tomalo 1 Vez x Día pues Adelgaza Muy Rápido! ¡Chia con Piña para Bajar de Peso!

Mi prima tenia sobrepeso, pero cuando tomo este jugo empezó a perder peso sin parar.

Cunado ella me contó lo mucho que le sirvió no lo podía creer, pero luego de probarlo descubrí lo excelente que es

¡BEBI ESTE BATIDO SALUDABLE DE PIÑA EN LAS MAÑANAS Y BAJE DE PESO MUY RAUDAMENTE! ¡INCREIBLE!

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La piña es una fruta deliciosa y posee un sabor exótico. Esta fruta además de estar deliciosa es rica en fibra, vitaminas y minerales y se compone, básicamente, de agua en un 90 %. Esta fruta afrodisiaca disminuye la inflamación del intestino, así que contribuye a reducir enfermedades del aparato digestivo. Asimismo, ayuda a perder peso por sus bajas calorías y su alto nivel de antioxidantes que posee.

Entre sus características más importantes de la piña es que actúa como un excelente diurético. Además es un buen desintoxicante que posee vitamina C y ácido fólico. Esta fruta tropical tiene bromelina; se trata de una sustancia antiinflamatoria que previene los edemas. El consumo de piña fortifica el sistema inmunológico.

Quisiera que me comentes si emplean este extraordinario fruto en sus recetas diarias y si es fácil adquirirlo en los mercados. Cuéntame también si en tu país o región lo llaman con algún nombre en particular, pues oí que en algunos lugares se le conoce también como ananás, ananá y hasta incluso matzatli.

Antes de continuar hablando con ustedes sobre los beneficios que aporta la piña para la salud, te sugiero que veas el video hasta el final porque te daré indicaciones de cómo puedes preparar un batido con esta deliciosa fruta, rápida y fácil desde la comodidad del hogar.

Veamos los beneficios que nos proporciona la piña.

Gracias a la enzima bromelina, presente en la piña, facilita la digestión de las proteínas. Por esa razón es muy provechosa para personas que sufren indigestión, gases, pesadez o acidez.

Su alto contenido en fibra puede ayudarnos a mejorar el tránsito intestinal. El consumo de fibra reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon. También si sufrimos de estreñimiento es recomendable comer piña.

Contiene muy pocas calorías, es por eso que es un buen alimento para introducirla en dietas para perder peso.

Debido a que es una fruta rica en potasio. Posee multitud de vitaminas y minerales como el magnesio, que ayuda a tonificar los huesos. Del mismo modo destaca por su aporte de antioxidantes.

Es un antiinflamatorio natural, reduce el riesgo de gingivitis.

Ayuda a mantener un buen equilibrio hídrico en nuestro organismo debido a su alto contenido de agua. Por lo tanto ayuda a combatir la celulitis.

Ayuda a combatir el dolor muscular, debido a que posee propiedades antiinflamatorias, es una fruta recomendada para aquellos que practican deportes.

Receta:

Cuatro rodajas de piña

Tres cucharadas de chía

Medio litro de agua hervida

Dos cucharadas de azúcar morena o de miel

Preparación:

Poner a remojar o hidratar en agua las tres cucharadas de chía tres horas antes de preparar el batido. Pasado este tiempo, hacer cortes medianos a las cuatro rodajas de piña y agregar al vaso de la licuadora.

De recomendación evite utilizar la parte central de la rodaja de piña, pues es dura y no es jugosa.

Incorporar el agua donde estuvo hidratándose la chía y añadirla junto a la piña. Agregar el azúcar o la miel. Otra opción es utilizar un edulcorante natural como la stevia para endulzar el batido.

Licuar por un minuto y medio aproximadamente. De esta forma se logrará un batido completamente homogéneo.

Servir tibio o frío.

Dime que tal te parecieron todos estos beneficios de la piña y que otros conoces, coméntame  sobre  la receta y si piensas prepararlo desde hoy en adelante. Si llegaste hasta aquí, cuéntame que tal te pareció el video y déjame un emoji de una piña. A continuación podrán ver 2 nuevos videos, recuerda que te puedes suscribir al canal es totalmente gratis, todos los días subimos nuevas grabaciones, nos vemos en un próximo video. Hasta pronto.